La santé holistique, pourquoi, pour qui?

De nature hypersensible, je vis et je ressens ce qui me traverse de manière « plus » intense que la majorité des personnes.

Cela concerne toutes les perceptions liées aux 5 sens, les émotions et les pensées.

L’hypersensibilité amène a une sensation d‘envahissement permanent qui peut être épuisante.

C’est exactement pour cette raison que tout a commencé pour moi.

Je recherchais un apaisement dans cette vie intérieure trop intense. De fil en aiguille, j’ai découvert, j’ai appris, j’ai expérimenté la connaissance de moi-même.

J’ai commencé par m’intéresser aux émotions. J’ai découvert que chacune porte un message. Je me suis exercée à les accueillir d’abord et à les écouter ensuite comme des messagères.

En parallèle, je pratiquais la pleine conscience et la méditation pour apaiser mes pensées. Puis je me suis rendue compte qu’il est tout aussi important d’apaiser les pensées que de les écouter, car elles aussi ont beaucoup de choses à nous dire sur nous-même.

J’ai pris le temps d’écouter mes besoins et d’y répondre, des plus primaires, comme boire au moment où j’ai soif, au plus élaboré, comme le besoin de me réaliser, et cela, en accord avec qui je suis.

J’ai pris le soin d’écouter mon corps et ses limites, et de lui apporter ce dont il a besoin avant qu’il n’en ait besoin.

Sur le chemin, j’ai découvert comment le système nerveux autonome agit inconsciemment sur notre état d’être et l’importance de le réguler pour le rendre plus adaptable et augmenter notre sécurité intérieure.

Voilà comment la santé holistique s’est invitée dans ma vie, elle est devenue un art de vivre, pour maintenir au quotidien un équilibre.

La santé holistique s’adresse à toute personne qui désire apprendre à se connaître, à s’écouter, à s’entendre et à agir en conséquence.

Elle amène de la conscience sur ce que nous sommes, pour vivre notre vie de manière plus alignée et plus harmonieuse.

Elle donne de l’autonomie concernant la prévention de sa santé et de son bien-être au quotidien.

Elle permet de gagner en confiance en soi pour ne plus chercher les réponses au-dehors, mais les trouver en dedans, parce que tu es, ta propre boussole.

 

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EmmanuelleP.

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